これらの簡単なハワイ風のパイナップル照り焼きベジーバーガーは、ジューシーで肉厚で満足のいくものです。この投稿はSWEETEARTH®Foodsが後援しました。すべての考えや意見は私自身のものです。
残暑の中で、できるだけ屋外グリルを使うようにしています。ポートベローマッシュルームや野菜のカボブを焼いていないときは、植物ベースのハンバーガーを作っています。パイナップルのグリルを使ったこれらのハワイ風ビーガンテリヤキバーガーは、すばやく簡単に作ることができ、信じられないほどジューシーで満足のいくものです。
私は自分で自家製のベジーバーガーを作っていますが、私の家族は伝統的なハンバーガーのような味の「肉の」パテを好みます。 SWEETEARTH®は何年もの間私のお気に入りの植物ベースのブランドの1つでした。そのため、私は彼らのSweet Earth Awesome Burgerを試してみることに興奮しましたが、それは失望しませんでした。伝統的なハンバーガーのジューシーで肉付きの良い美味しさと、植物ベースの栄養と美味しさをブレンドしています！
ハワイアンバーガーの材料
私は近所のヴォンズでこれらのベジーバーガーのすべての材料を見つけました。彼らはあなたがあなたの地元の店のためのクーポンを見つけることができるアプリを持っています。そして、彼らはこのクーポンであなたのハンバーガー購入から1.50ドルを提供しています！
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私の家族は、伝統的なハンバーガーのジューシーで肉のような美味しさと植物ベースの栄養と良さを見事にブレンドしているので、SweetEarthAwesomeBurgerが大好きです。 25グラムのタンパク質が含まれており、ビーガンで非遺伝子組み換えプロジェクトで検証されています。
SweetEarthが提供するものについてもっと知る ここ 。
お好みのパンを使って、砕いたアボカド、焼きパテ、レタス、赤玉ねぎ、焼きパイナップルを詰めることができます。新鮮なパイナップルリングまたは缶詰のパイナップルリングを使用できます。新鮮なパイナップルのカット方法に関する投稿をお見逃しなく パイナップル 。もう1つのおいしいオプションは、野菜のハンバーガーに新鮮なパイナップルまたは マンゴーソース 。
植物ベースのハンバーガーを調理する方法
これらのハンバーガーは、屋外グリル、グリルパン、またはフライパンで調理できます。植物由来の肉が冷凍されている場合は、必ず冷蔵庫で一晩解凍してください。ホットグリルで4分間調理し、裏返してテリヤキソースで磨きます。店頭で購入したソースまたは 自家製 。さらに4分間調理すれば完了です。
あなたのハンバーガーで何を提供するか
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材料
- パイナップル1個、リングにカット（またはパイナップルリング1個、水切り）
- 4SweetEarth®AwesomeBurger、冷凍すると解凍
- 1/4カップ自家製または店で購入した照り焼きソース
- ハンバーガーバンズ4個
- 大きなアボカド1個
- リングにスライスした赤玉ねぎ1個
- スライスした大きなトマト1個（オプション）
- 好きなレタス
指示
- バーベキューやフライパンを中〜高に予熱します。パイナップルリングをキャラメリゼしたグリルマークが現れるまで、片面約2分間グリルします。取っておきます。玉ねぎも生で焼くのが好きですが。
- 付着を防ぐために、少量のオリーブオイルまたはココナッツオイルでパテを磨きます。約4分間調理してから裏返します。テリヤキソースでブラッシングし、内部温度が165°Fに達するまでさらに4〜5分間調理を続けます。
- その間、パンを乾杯します。アボカドを下のパンに砕きます。ベジーバーガーのパテ、パイナップル、タマネギ、トマト、レタスをのせます。
ノート
ソネクア マーティン グリーン スタートレック
グリルしたパイナップルを新鮮なパイナップルサルサと交換して、別のおいしいオプションをお楽しみください。
栄養成分表：
収率： 4 サービングのサイズ： 1サービングあたりの金額： カロリー： 451 総脂質： 20g トランス脂肪： 0g 不飽和脂肪： 10g コレステロール： 0mg 炭水化物： 45g ファイバ： 6g タンパク質： 30g
栄養情報はNutritionixによって自動的に計算されます。私は栄養士ではないので、正確さを保証することはできません。あなたの健康が栄養情報に依存している場合は、お気に入りの計算機でもう一度計算してください。