美味しいチョコレートピーナッツバターの素敵なクリーム！この投稿はOLLYが後援しています。すべての意見、画像、レシピは私自身のものです。

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ニースクリームとは'>

週末中ずっと食べてきた素晴らしいおやつについてお話しできることをとてもうれしく思います。いいクリームを聞いたことがありますねアイスクリームです。素敵なクリームは簡単に作ることができます。基本的には、フードプロセッサーで泡立てたフローズンバナナです。そこからあなたの想像力はフレーバーのバリエーションでワイルドに走ることができます。私の個人的なお気に入りはチョコレートとピーナッツバターです。バナナにはたまらないからです。素敵なクリームは、ほとんどの場合、それが作られたときにすぐに食べられます–ソフトクリームスタイル。事前に作った素敵なクリームが好きで、一週間ずっと楽しんでいました。

チョコレートのようなプロテインブーストが入った素敵なクリームパイは、ワークアウト後のおやつ、外出先での朝食、放課後のおやつに最適です。これらの冷菓は、クリーミーで、冷たく、濃厚で、満足のいくものです。数分で12個のミニパイを作り、いつでも甘くて栄養価の高いおやつを用意できます。これらは一週間続いたと言いたいのですが、私たちの家では数日で消えてしまいました。それは常に良い兆候です！

タンパク質の追加

オリーは私に彼らの新しいを送った スムージー 試してみてください。最初は少し不安でした。私は本物の食材に感銘を受けましたが、過去にいくつかの植物ベースのスムージーが白っぽいまたは過度に甘いことを発見しました。しかし、私がYummy Hubbyのために作った最初のサイクル後のスムージーから、私たちは夢中になりました。 OLLYは私たちのお気に入りのスムージーに完璧に溶け込んでいます。 OLLYスムージーにはさまざまなフレーバーと機能があります。塩味のカラメルスリムスムージーからチッパーチョコレートキッズスムージーまで、誰もが楽しめるスムージーがあります。あなたはすべてのスムージーをチェックすることができます ここ 。オリーは私に純粋なチョコレートの栄養スムージーを送ってくれました、そして私たちがスムージーの形でそれを愛したのと同じくらい、私は非スムージーレシピを作るのがとても楽しかったです。プロテインベースは、エンドウ豆プロテイン、クロレラ、フラックスシードの素晴らしいスーパーフードミックスです。

すべての真実の結末

オリーは今起こっている素晴らしい景品を持っています ここ 。彼らは6か月分のスムージーに加えて、Athletaギフトカードやブレンダーなどをプレゼントしています。

プロテインニースクリームパイ

トレーニング後の冷ややかなプロテインスムージーが大好きですが、アイスクリームパイの形のプロテインスムージー'>

YouTubeでビデオを見る ここ 。

更新：シンプルで素敵なクリームレシピが必要な場合は、 バナナニースクリームレシピ ここでも。

材料

• アーモンド1カップ
• 無糖フレークココナッツ1/2カップ
• 1カップのピットナツメヤシ
• ヒマラヤまたは海塩のピンチ
• 6カップのフローズンバナナスライス、約5分間解凍（約6本のバナナ）
• 6スクープチョコレートプロテインパウダー、OLLY推奨
• 1/4カップアーモンドミルク
• 1/3カップの滑らかなピーナッツバター、さらに付け合わせ用
• 1/3カップのラズベリー、半分
• カカオニブ大さじ2（オプション）

指示

1. クラストを作るには、アーモンド、ココナッツ、ナツメヤシをフードプロセッサーのボウルに入れます。ナッツが粗く挽かれ、混合物がちょうど一緒に保持されるまでブレンドします。長すぎないか、ナッツバターになります！必要に応じて、塩を少し味わって追加します。マフィン焼き器にクッキングスプレーを塗ります。大さじ1杯のクラストを各マフィン焼き器によくすくい、底にしっかりと押し込みます。冷凍庫に入れ、フードプロセッサーをすすぎます。
2. 素敵なクリームを作るには、固いバナナではなく冷凍したいです。クラストを作っている間、私はカウンターに座らせました。バナナとプロテインパウダーをフードプロセッサーに入れます。滑らかになるまでブレンドします。これには数分かかります。必要に応じてミルクを追加してフードプロセッサーを回すか、バナナがもう少し溶けるまで数分待ちます。必要に応じて、プロテインパウダーを味わい、追加します。ピーナッツバターを追加し、ブレンドまたは渦巻きます。
3. バナナの混合物をクラストの上のマフィン缶に滑らかにします。ピーナッツバターの渦巻きを作るには、ピーナッツバターの小滴を素敵なクリーム混合物の上に置き、つまようじで渦巻きます。必要に応じて、ラズベリーやカカオニブを飾ります。固まるまで、少なくとも1時間凍結します。冷凍庫に保管してください。

栄養成分表：